Anfängerkurse

Rudern lernen

Der Wilhelmsburger Ruder Club bietet Kurse zum Erlernen des Ruderns an. Die Ausbildung findet im Skiff (langes schmales Einzelboot, aber auch im Mannschaftsboot statt. Die erste Einheit im Skiff findet am Steg (aber im Boot und auf dem Wasser) statt. In den weiteren Trainingseinheiten ruderst Du auf dem Aßmannkanal in Sichtweite der Trainer. Es kann am Anfang passieren, dass Du kenterst. Daher ist es notwendig, dass Du sicher schwimmen kannst.

 

Der Ruderkurs umfasst 7 Trainingstermine und kostet 80 €. Während der Kursdauer kannst Du die weiteren Sportangebote des WRC (Tischtennis, Ergo-Training, Sportgymnastik) nutzen.

Du hast Spaß am Rudern gefunden und der WRC gefällt Dir? Na wunderbar, dann werde Mitglied. Die Aufnahmegebühr entfällt für Ruderer und Ruderinnen, die den Anfängerkurs absolviert haben.

 

Ruderkurse für Anfänger

Unsere Anfängerkurse starten in der Regel montags und donnerstags jeweils um 18.00 am Aßmannkanal (Vogelhüttendeich 120).

 

Die nächsten Anfängerkurse beginnen am:

 

Donnerstag, 2. August 2018, 18:00 Uhr    und

Montag, 13. August 2018, 18:00 Uhr

 

Was Ihr vor Kursbeginn wissen müsst und was Ihr mitbringen sollt, erfahrt Ihr, wenn Ihr dieses PDF downloadet:

Infos & Anmeldung zum Anfängertraining
Anfängerkurse Sommer 2018.pdf
PDF-Dokument [47.4 KB]

 

Anmeldung bei Ruderkoordinatorin Monika Peper unter: anfaengerkurs@wrc1895.de

 

Jugendliche, die Lust haben, beim WRC rudern zu lernen erfahren hier mehr zum Rudern lernen in der Jugendabteilung.

Achtertraining:

        Hier klicken

und Du bist sonntags um 10:00 Uhr dabei

Training im Winter

Montag:

7:00 - 8.00

Ergo- u. Kraft

 

Dienstag:

18:30 - 20:00

Ergo, Kraft & Gymnastics

 

Mittwoch:

17:00 - 18:00

Gymnastik

17:00 - 19:00

Tischtennis

 

Sonntag:

10:00 - 11:30

Achtertraining

10:00 - 12:00

Freies Training

 

Infos zum Training:

Ausführlicher Trainingplan
Training Winter 2018 19.pdf
PDF-Dokument [72.9 KB]
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