Wettkampfsport

Training

Die Junioren und Juniorinnen trainieren dreimal in der Woche. Unser Training setzt sich zusammen aus Ausdauer- und Technik-Einheiten. Ergänzt wird es durch ganzjähriges Krafttraining und Ausdauereinheiten an Land wie z.B. Laufen, Fahrrad fahren oder Ergometertraining.

Krafttraining

Das Krafttraining in unserem vereinseigenen Kraftraum findet grundsätzlich unter Aufsicht eines Trainers statt, der
Tipps gibt und uns auch mal so richtig anfeuert. Wenn es auch schwerfällt manchmal: beim Krafttraining legen wir Grundlage für unsere Erfolge auf den Regatten.

Regatten

Das Ziel eines Leistungssportlers ist natürlich der Erfolg und der Wunsch, sich mit anderen Ruderern zu messen. Deshalb fahren wir regelmäßig zu Regatten in Hamburg und Umgebung.

Jährliche Regatten, an denen wir teilnehmen:

• Lübecker Ruderregatta
• Otterndorfer Ruderregatta
• Hamburg Regatta - Norddeutsche Meisterschaften